Почему вы не можете избавиться от вредных привычек
Почему, зная о вреде курения, мы продолжаем курить?
Почему, мечтая о стройном теле, мы никак не можем похудеть?
Какие бывают вредные привычки
Формирование любой зависимости начинается еще в детстве, когда самой вредной привычки может еще не быть. Зависимости есть у всех людей на этой планете, только они разные и степень зависимости у каждого конечно тоже разная:
- ожирение (булимия)
- алкоголизм
- курение
- игромания
- сексоголизм
- агрессия
- зависимость от мнения других
- социопатия
- закрытость
- жалость к себе и т.д.
Вредной привычкой может быть даже лидерство, если человек зациклен на признании от других.
Почему сложно расстаться с вредной привычкой
Самое сложное для человека — это избавиться от своей вредной привычки, которая формировалась годами.
В интернете полно рекомендаций как избавиться от той или иной зависимости. Об этом написаны уже множества книг. Есть и вдохновляющие примеры людей. Почему тогда большинство людей не могут избавиться от своих вредных привычек и проживают с ними всю жизнь?
Вы удивитесь, но все потому что, эта привычка нам ВЫГОДНА.
Человек получает от нее удовольствие здесь и сейчас и конечно ему сложно с ней расстаться.
Например, курящий человек, испытавший какой-то стресс, первым делом закурит сигарету. Потому что его ум вспоминает, что это самый простой способ получить удовольствие прямо сейчас и немного успокоить свои эмоции.
Женщина, истязающая себя всю неделю спортом и диетами при малейшем стрессе также отправится его заедать
Человек ест чипсы, сладости, закуривает сигарету, запивает пивом, чтобы получить сиюминутное удовольствие, потому что по-другому он не умеет наслаждаться своей жизнью. Но он не задумывается как это повлияет на его дальнейшую жизнь.
Вредные привычки тем и коварны, что с ними мы деградируем медленно и незаметно. Вот вроде бы два лишних килограмма за год, не так много. Через год еще два. Потом еще и еще.
Как избавиться от вредных привычек
Чтобы раз и навсегда избавиться от вредной привычки, необходимо найти свою выгоду. Это возможно сделать только при помощи погружения внутрь себя, к своему подсознанию:
- найти негативные установки
- найти причину появления этих установок
- заменить эти установки на эффективные
- заменить вредную привычку полезной
Весь алгоритм работы с подсознанием уже прописан в нашей онлайн-технологии КУБ8. Подробности и отзывы о технологии есть на нашем сайте.