Что вызывает стресс

Причины стресса

Абсолютно все люди в той или иной степени испытывают стресс. Когда мы называем это слово, сразу представляется что-то очень тяжелое, нервное, что отбирает наши силы и энергию и даже приводит к болезням.

Определенно к такому состоянию приводят потеря близких, здоровья, денег, жилья, но это случается довольно редко. Так по какому поводу тогда мы стрессуем практически ежедневно?

Многие люди испытывают стресс постоянно. Это уже их хроническое состояние.

Основные ситуации, которые вызывают стресс

Кстати, это могут быть как отрицательные ситуации, так и положительные:

— Нет работы, деньги уходят и вы не зарабатываете — вы в стрессе
+ Вы нашли работу, но нужно всему научиться и влиться в коллектив — вы снова в стрессе
+ Стало слишком много работы, вы задерживаетесь — вы опять в стрессе, потому что устали
— Ваш доход не растет, а так хочется позволить себе большее — вы в стрессе
+ Ваш доход резко вырос, но вы боитесь потерять деньги — и снова вы с стрессе
— Вы не замужем, вам 35 и боитесь остаться одна — вы в стрессе
+ Вы замужем, но у вас постоянные конфликты — вы опять в стрессе

Как бороться со стрессом

И так до бесконечности. Стресс можно испытывать от всего чего угодно! Даже от каких-то позитивных вещей. Но в одной и той же ситуации два человека могут вести себя абсолютно по-разному. Один будет загонять себя в стресс негативными эмоциями и переживаниями, а другой смотреть на ситуацию с интересом и видеть в ней развитие.

⠀
В жизни нет хорошего и плохого. Мы сами раскрашиваем ее в те цвета, которым нас научили и к которым мы привыкли.

Помните, что только вы выбираете, испытывать вам стресс или нет. Старайтесь находить во всем позитивную сторону, фокусируйтесь на ней. И конечно, благодарите жизнь за то, что имеете.